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Opiniones de nuestros alumnos

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Nuestros alumnos opinan sobre: Monitor Deportivo Especializacion en Fortalecimiento Muscular del Deportista Profesional

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Carmen G.m.

MÁLAGA

Opinión sobre Monitor Deportivo Especializacion en Fortalecimiento Muscular del Deportista Profesional

En cuanto a contenido el curso está muy bien y también la ayuda de los profesores se agradece mucho.

Fernando T.b.

SEVILLA

Opinión sobre Monitor Deportivo Especializacion en Fortalecimiento Muscular del Deportista Profesional

Hubiera preferido algo más de práctica pero en general está bastante completo, recomiendo este curso

Luis S.p.

SORIA

Opinión sobre Monitor Deportivo Especializacion en Fortalecimiento Muscular del Deportista Profesional

Lo que más me ha gustado del curso es la forma en la que se aprenden los contenidos y la flexibilidad que dan.

Marina G.r.

CORDOBA

Opinión sobre Monitor Deportivo Especializacion en Fortalecimiento Muscular del Deportista Profesional

El curso está muy completo, se tratan muchos aspectos relacionados con la musculatura y otros aspectos como las lesiones.

Juan Jesús R.l.

MADRID

Opinión sobre Monitor Deportivo Especializacion en Fortalecimiento Muscular del Deportista Profesional

Buscaba un curso para especializarme relacionado con el deporte y creo que la elección de este ha sido bastante acertada, lo recomiendo.
* Todas las opiniones sobre Monitor Deportivo Especializacion en Fortalecimiento Muscular del Deportista Profesional, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso fortalecimiento muscular

CURSO FORTALECIMIENTO MUSCULAR. Con la realización de este curso podrás especializarte en dicha materia. Hazte experto en esta materia y consigue una titulación profesional ¡Dale a tu carrera profesional el impulso que merece!

Resumen salidas profesionales
de Curso fortalecimiento muscular

Contar con los conocimientos adecuados para saber cómo fortalecer los músculos es un aspecto fundamental con el que debe contar cualquier entrenador personal o preparado físico, ya que puede resultar de gran utilidad para mejorar la condición física del deportista. A través del presente curso de monitor deportivo especialización en fortalecimiento muscular del deportista profesional, el alumando desarrollará los conocimientos más relevantes sobre cómo fortalecer los músculos.

Objetivos
de Curso fortalecimiento muscular
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano. - Conocer la fisiología muscular y su incidencia en la práctica deportiva. - Analizar el metabolismo y la alimentación en el deporte. - Aprender a realizar el fortalecimiento muscular de pecho, espalda, brazos, piernas y abdomen. - Desarrollar las nociones básicas sobre primeros auxilios y prevención y tratamiento de lesiones deportivas.
Salidas profesionales
de Curso fortalecimiento muscular

Entrenador personal, coach deportivo, preparador físico, personal trainer, entrenador deportivo, etc.

Para qué te prepara
el Curso fortalecimiento muscular

Gracias a este curso de monitor deportivo especialización en fortalecimiento muscular del deportista profesional podrás adquirir las nociones y conocimientos profesionales necesarios para saber cómo fortalecer los músculos para mejorar el rendimiento del deportista profesional.

A quién va dirigido
el Curso fortalecimiento muscular

El curso está dirigido a profesionales del ámbito de la actividad física y el deporte, y en especial a entrenadores personales y preparadores físicos, interesados en aprender cómo fortalecer los músculos, con la finalidad de mejorar la condición física y el rendimiento de los deportistas profesionales. Igualmente está orientado a cualquier persona que por interés personal o profesional quiera saber cómo fortalecer los músculos del pecho, de la espalda, de los brazos, de las piernas o del abdomen.

Metodología
de Curso fortalecimiento muscular
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso fortalecimiento muscular

Titulación de Curso fortalecimiento muscular

TITULACIÓN expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Información complementaria

Curso Fortalecimiento Muscular

¿Deseas especializarte en el mundo del entrenamiento muscular? Pues con este curso en Euroinnova podrás adquirir los conocimientos y habilidades que necesitas para desarrollar esta tarea.

curso fortalecimiento muscular

¿Cuáles son los ejercicios de Fortalecimiento Muscular?

El fortalecimiento muscular son todos aquellos ejercicios que ayudan a mejorar la fuerza de nuestros músculos después de haber sufrido una debilitación de los mismos por cualquier causa, con estos ejercicios se consigue ganar fuerza y se podrá ver mejorada la habilidad de contracción de los mismos. Varios ejemplos de estos ejercicios pueden ser:

  • Levantamiento de brazos por encima de la cabeza.
  • Levantamiento lateral de brazos.
  • Flexión de brazos. 
  • Levantarse de una silla.
  • Flexión de las rodillas.
  • Levantamiento de las piernas hacia los lados.

¿Para quién está indicado el Fortalecimiento Muscular?

Generalmente, todo el mundo puede realizar este entrenamiento, pero si es cierto que cada cuerpo es diferente y de una persona a otra puede haber cambios en el tiempo que necesitan para tonificar sus músculos. La intensidad del entrenamiento y el tipo de ejercicios también pueden ser diferentes, al igual que el tiempo de recuperación. Pero no resulta una tarea para nada complicada porque no requiere de material, ya que lo puedes hacer con el propio peso de tu cuerpo. 

¿La alimentación es importante para fortalecer los músculos?

Con el paso de los años la masa muscular se va perdiendo y por ello es fundamental cuidarla no solo con el deporte sino con la alimentación. Esta alimentación debe contener bastante proteína vegetal o animal porque es indispensables para el fortalecimiento de los músculos. Existen varios alimentos ricos en proteínas y otros nutrientes muy interesantes para incluir en la dieta, como son:

  • Los huevos.
  • El plátano.
  • La avena.
  • Las espinacas.
  • La carne roja.
  • El té blanco.
  • Los anacardos.

¿Cómo evitar lesiones?

Con la práctica de deporte es mayor la probabilidad de sufrir lesiones, por eso es importante tener en cuenta una serie de aspectos como:

  1. Realizar un calentamiento previo a la actividad deportiva que hará que haya un mayor flujo de sangre y oxígeno a los diferentes músculos, una mayor flexibilidad y estar más relajado y concentrado.
  2. Realizar estiramientos antes y después de practicar deporte, la mayoría de lesiones son producidas por la falta de flexibilidad en los músculos.
  3. Hacer uso de un equipamiento adecuado. Elegir bien las zapatillas es fundamental al igual que usar un equipo de protección si la actividad lo requiere.
  4. Realizar una técnica correcta. Normalmente acabarás lesionado si tienes una mala técnica realizando algún ejercicio.
  5. Conocer tus límites. Lo más correcto es empezar suave e ir progresando y parar cuando tu cuerpo no de para más.
  6. Hacer un enfriamiento después de practicar deporte. 
  7. Mantenerte hidratado ya que haciendo deporte se pierden muchos líquidos.
  8. Alimentación correcta después del ejercicio ayudará a una correcta recuperación. Comer carbohidratos antes de hacer deporte hará que no te sientas fatigado.
  9. Darte baños con hielo.
  10. Masajear el cuerpo para evitar posibles lesiones.
  11. Descansar correctamente y lo suficiente.

Con este curso de fortalecimiento muscular puedes conseguir ser un profesional en el ámbito del entrenamiento muscular, ¿a qué esperas? 

¿Qué me ofrece Euroinnova?

Existen varias ventajas cuando nos eliges para tu formación y es que te ofrecemos en Euroinnova una amplia variedad de cursos y másteres, que están pensados con un único objetivo: facilitarte la realización de estos, adaptándose a tus necesidades y rutinas laborales/académicas del día a día. Así puedes organizarte de la mejor forma posible, para no perder el ritmo del curso/máster y realizarlo paso a paso y de manera cómoda estés donde estés, con un precio ajustado a tus necesidades, pues la formación no entiende de precios y en Euroinnova apostamos por la relación calidad-precio. 

Además, nuestro plan formativo está elaborado a partir de unos cánones de calidad y de rendimiento profesional. Para ello nos interesamos en ofrecerte un contenido explicado por docentes profesionales, para que dispongas del mejor conocimiento posible.

Con estas ventajas que te ofrecemos saldrás ganando en formación, con unas destrezas y conocimiento que te ayudarán a acercarte a la labor profesional que presenta el curso. Por esta razón presentamos un plan formativo exclusivo, porque nos interesamos en ayudarte y guiarte de la mejor manera posible durante tu proceso de formación o especialización, hayas hecho o no previamente una formación universitaria o dispongas de una trayectoria laboral con ciertos años de relevancia.

¡Te esperamos en Euroinnova!

Preguntas al director académico sobre el Curso fortalecimiento muscular

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