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Titulación
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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: Curso de Core Training (CARNÉ FEDERADO)

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Andrea Villegas

SAN JOSÉ

Opinión sobre Curso de Core Training (CARNÉ FEDERADO)

Comentarios

Luis

MADRID

Opinión sobre Curso de Core Training (CARNÉ FEDERADO)

El contenido del curso es bastante completo pero si me hubiera gustado tener algo más de práctica, aún así estoy contenta.

María

TOLEDO

Opinión sobre Curso de Core Training (CARNÉ FEDERADO)

Soy monitora de gimnasio y este curso me ha servido para poder especializarme en entrenamientos de esta parte del cuerpo.

Lucas

VALLADOLID

Opinión sobre Curso de Core Training (CARNÉ FEDERADO)

Este programa me ha servido para aprender mucho acerca del core y su importancia y ha sido muy fácil de seguir.
* Todas las opiniones sobre Curso de Core Training (CARNÉ FEDERADO), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso core training

CURSO EN CORE TRAINING. Con la realización de este curso adquirirás todos los conocimientos necesarios para especializarte en este ámbito deportivo. Ponte en contacto con nosotros si necesitas más información. ¡No lo pienses más y dale un impulso a tu formación!

Resumen salidas profesionales
de Curso core training
Si le interesa el entorno del deporte y quiere especializarse en una actividad en auge en la actualidad como es el core training este es su momento, con el Curso de Core Training podrá adquirir las técnicas necesarios para desempeñar esta función con éxito. Existen muchas maneras de hacer ejercicio hoy en día, ya sea en la que ejercites todas las partes de tu cuerpo o te centres en una específica, en este caso el Core trabaja la parte del núcleo del cuerpo, es decir, músculos como los abdominales, oblicuos, Isquiotibiales etc. Para darles mayor fuerza y potencia. Realizando este Curso de Core Training conocerá las técnicas esenciales para dedicarse de manera profesional a impartir esta actividad.
Objetivos
de Curso core training
- Conocer los fundamentos del core training. - Periodizar el entrenamiento enfocado al core training. - Evaluar y controlar al deportista. - Seleccionar y organizar ejercicios de core training. - Conocer los diferentes ejercicios del core training.
Salidas profesionales
de Curso core training
Entrenador / Monitor deportivo / Actividad física / Deportes / Monitor de core training.
Para qué te prepara
el Curso core training
Este Curso de Core Training le prepara para tener una visión amplia y precisa del deporte en relación con la actividad de core y todo lo que significa, adquiriendo las técnicas de evaluación de deportistas que realicen este ejercicio y realizando de manera profesional e independiente ejercicios de core.
A quién va dirigido
el Curso core training
El Curso de Core Training está dirigido a todos aquellos profesionales del ámbito del deporte y la actividad física que quieran ampliar su formación o bien que estén interesados en especializarse en impartir una serie de ejercicios específicos como el Core Training.
Metodología
de Curso core training
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso core training

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  1. Introducción
  2. Beneficios del core training en personas mayores
  3. El core training durante el embarazo
  4. Core training y otras poblaciones especiales
  5. ¿Por qué practicar el core training siguiendo la metodología de este manual?
  1. Ámbitos de actuación en la actividad física y el deporte
  2. El deporte para todos
  3. El deporte de base
  4. El deporte de competición
  5. El alto rendimiento deportivo como espectáculo de masas
  1. Introducción
  2. La estructura del macrociclo en el modelo clásico de Matveyev
  3. El modelo de periodización tradicional y su correspondencia con las fases del core training
  4. Orientación para su puesta en práctica
  5. Distribución anual de las sesiones en fases y microciclos
  6. Características de la sesión de core
  7. Los medios materiales utilizados en las sesiones de core training
  8. Materiales que inducen a la inestabilidad
  9. El fitball
  10. El rodillo o foam roller
  11. Material empleado en el medio acuático
  1. Introducción
  2. La evaluación en el core training
  3. Distribución de los controles durante un ciclo anual de entrenamiento
  1. Introducción
  2. Los medios materiales en los ejercicios del core training propuestos
  3. Plataformas inestables
  4. El fitball
  5. El rodillo o foam roller
  6. Material empleado en el medio acuático
  7. Desarrollo de las sesiones durante el macrociclo
  8. Sesión tipo nº 1
  9. Sesión tipo nº 2
  10. Sesión tipo nº 3
  11. Sesión tipo nº 4
  12. Sesión tipo nº 5
  13. Sesión tipo nº 6
  14. Sesión tipo nº 7
  15. Sesión tipo nº 8
  16. Sesión tipo nº 9
  17. Sesión tipo complementaria por parejas nº 10
  18. Sesión tipo complementaria en el medio acuático nº 11
  1. Introducción
  2. Ejercicios individuales
  3. Fase inicial o de adaptación: Ejercicios de estabilidad estática
  4. Fase de acumulación o desarrollo: Ejercicios de estabilidad dinámica
  5. Fase avanzada o de especialización: Ejercicios de estabilidad dinámicas con cargas
  6. Ejercicios complementarios por parejas
  7. Ejercicios complementarios en medio acuático

Titulación de Curso core training

monitor core trainingmonitor core trainingmonitor core trainingmonitor core training
Titulación expedida por EDUSPORT, centro especializado en formación deportiva y Acreditada por la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además una vez finalizada la formación, el alumno pasará a formar parte del Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs) que recoge a los profesionales del ejercicio, estableciendo un ESTÁNDAR DE CALIDAD y un REGISTRO PROFESIONAL para garantizar un asesoramiento seguro y efectivo de los clientes usuarios de instalaciones fitness por PROFESIONALES CUALIFICADOS. Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.

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Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Información complementaria

Curso Core Training

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El Core Training

El Core Training es un entrenamiento que se enfoca en fortalecer la musculatura que se sitúa en la zona central de nuestro cuerpo como puede ser el abdomen, las lumbares, los glúteos, el suelo pélvico y los músculos que sirven para mantener una posición erguida en la columna.

Beneficios que tiene entrenar el Core

Un core que está fuerte proporciona a la persona una mejora del equilibrio, la estabilidad, el aspecto estético y además al absorber los impactos hace que se disminuya el efecto en nuestros huesos y en las articulaciones. Esto evitará una serie de dolores y hará menos probable que nos surja una lesión.

Cómo entrenar el core

Los principales ejercicios para mejorar y entrenar estas partes del cuerpo son los siguientes:

  1. Planchas abdominales.
  2. Planchas laterales.
  3. Elevación de piernas simultáneamente o de una en una.
  4. Rueda abdominal o Ab Wheel.
  5. Escalada horizontal.
  6. Abdominales con polea alta.
  7. Ejercicios de arrastre.

Existen diferentes intensidades en este entrenamiento, desde ejercicios básicos que puede realizar cualquier persona hasta ejercicios más complejos y que requieren la utilización de herramientas como mancuernas, bandas elásticas, TRX, etc.

Curso Core Training Online

Conoces los beneficios del deporte para la salud haciendo clic aquí y consulta las ventajas de llevar a cabo ejercicios deportivos. 

La planificación deportiva

La planificación deportiva consiste en distribuir los diversos ejercicios que se hacen en el entrenamiento, de forma que se trabajen todas las capacidades físicas y deportivas del deportista con el fin de obtener el objetivo perseguido.

Esta planificación hará que la persona que está haciendo deporte adapte mejor sus esfuerzos con un menor trabajo. Esto, además, permite hacer un seguimiento de la evolución o la no evolución para poder reajustar los objetivos propuestos.

Condiciones para poder establecer una planificación deportiva

  • Condición física que se tiene. La planificación tiene que ir adaptada a la persona, a su condición física, al tiempo del que dispone, a su condición psicológica, etc.
  • Objetivo/ s que se persiguen. Serán muy diferentes de una a otra persona, pero la característica principal es que deberá ser un objetivo realista.
  • Carga de trabajo. También se busca distribuir la carga en varios ciclos para poder ir variando el trabajo y que no se haga repetitivo, el aumento de carga vendrá dado con la respuesta que presente el cuerpo.
  • Métodos y medios que se emplean. Se puede hacer uso del peso libre, de las máquinas asistidas, de nuestro propio peso, de máquinas de cardio, etc.
  • Deporte que se practica. Cada deporte es diferente y en cada deporte se trabajan más intensamente partes del cuerpo distintas, es por eso que se debe adaptar el entrenamiento a aquellas cualidades de las que se requieren un mayor esfuerzo.

Consulta nuestra Categoría Deporte y actividad física y conoce el amplio catálogo de cursos y másteres que ponemos a disposición tuya para mejorar tu CV en el área deportiva. 

¿Por qué estudiar un Curo Core Training con Euroinnova International Online Education?

El Curso Core Training te instruye para que puedas adquirir las técnicas necesarias para el desempeño de las funciones relativas a esta actividad deportiva.

Dentro de la actividad físico-deportiva, existen ejercicios dirigidos a ejercitar todas las partes del cuerpo, o bien, alguna específica. Mediante el curso aprenderás a ejercitar la parte del núcleo del cuerpo, correspondiente a músculos como los abdominales, oblicuos e isquiotibiales, entre otros, para aportar mayor fuerza y potencia.

Tanto si quieres trabajar en sector, como si ya perteneces al mundo del deporte y/o la actividad física, y deseas especializarte, esta formación te proporciona las bases necesarias para crecer en este ámbito laboral y poner tus conocimientos en práctica.

Entre los objetivos principales del curso conocerás las bases del Core Training, así como aprenderás a periodizar el entrenamiento dirigido a esta actividad, además de evaluar y controlar a las personas que la practican. También conocerás los distintos ejercicios de Core Training para seleccionarlos y organizarlos.

La metodología online con la que trabaja Euroinnova te permite llevar un ritmo de estudio cómodo, para compaginar tu formación con cualquier actividad personal o laboral. Durante todo el período formativo del curso dispones de un equipo de tutorización formado por expertos/as docentes, que resolverán cualquier consulta que necesites.

Si quieres consultar más formaciones relacionadas con el Curso Core Training Online consulta nuestro amplio catálogo de diplomados, másteres, cursos, maestrías haz clic aquí y podrás impulsar tus oportunidades.

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