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Iker Vega
BURGOS
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Aminorar el estrés y hacer crecer la concentración puede conllevar generar un mayor rendimiento, así como controlar de manera óptima las emociones, estas son muchas de las ventajas que ofrece el mindfulness en el aula. El mindfulness se basa en la conciencia y en el trabajo, en las diversas técnicas de relajación, consiste en estar atento a aquello que se hace. Actualmente, el mindfulness se basa en una práctica del día a día, empleándola como recurso en las diferentes situaciones y en diferentes momentos, logrando concentrarse de forma mental como con el cuerpo. Esta práctica del mindfulness aporta diferentes ventajas y beneficios para los estudiantes, por ello, cada vez son más los docentes que aplican las medidas para poseer un mayor conocimiento de las emociones. A la hora de poner en marcha el mindfulness en las aulas, es importante tener en cuenta las herramientas y los conocimientos para llevar a cabo las técnicas, de manera que sirva de apoyo.
Para llevar a cabo el mindfulness hay que tener en cuenta los diferentes niveles y las necesidades de cada uno de los niños. Esta técnica de trabajo o herramienta depende de cómo el docente la ponga en práctica en el aula, por ello, es necesaria la formación por parte de los expertos. El mindfulness es una de las capacidades y de las habilidades socioemocionales que se pueden trabajar dentro del aula para un desarrollo basado en la salud mental de los alumnos, formándolos para afrontar los problemas y las adversidades.
Vivimos en una sociedad cada vez con más complejidades y adversidades, es necesario formar a los alumnos en las diferentes habilidades de control de las emociones para un desarrollo mental íntegro de los alumnos. Gracias a este Curso en Mindfullness para Niños Universitario que te ofrecemos desde Euroinnova aprenderás más sobre fomentar y gestionar las emociones desde edades tempranas. Gracias a la metodología e-learning de Euroinnova podrás formarte de la manera más fácil y cómoda.
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La práctica del mindfulness en el aula tiene grandes beneficios sobre los estudiantes y los niños, este contribuye a su óptimo desarrollo de la madurez, así como a aminorar las situaciones estresantes, la ansiedad ni la fatiga. Por otra parte, es importante estimular el autoconocimiento y el respeto de valores con el resto, por lo que esta práctica ayuda. Además, la aplicación de esta técnica ayuda a conocerse mejor a uno mismo, conociendo lo que sentimos y cómo llevarlo a cabo ante problemas que pueden acontecer en el día a día de una persona.
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